¿Te gustaría recuperar la armonía en tus relaciones? Esas que verdaderamente son valiosas para ti.
PROGRAMA DE COMUNICACIÓN CONSCIENTE BASADO EN MINDFULNESS
¿Te gustaría recuperar la armonía en tus relaciones? Esas que verdaderamente son valiosas para ti.
PROGRAMA DE COMUNICACIÓN CONSCIENTE BASADA
EN MINDFULNESS
Descubre las 5 cualidades esenciales que te ayudarán a mejorar tu comunicación para disfrutar de relaciones equilibradas con las personas importantes de tu vida.
Un entrenamiento práctico para comunicarte construyendo relaciones satisfactorias.
Sientes frustración porque has perdido la conexión con alguna persona muy cercana en tu vida. No sabes muy bien cómo solucionarlo, pero tienes claro que no quieres dejar que la relación se siga deteriorando porque te importa y te duele estar así.
Este programa es un buen lugar para aprender a establecer una comunicación de calidad que te permita conectar genuinamente con los demás .
¿POR QUÉ HE CREADO ESTE CURSO?
La comunicación consciente es la piedra angular sobre la cual se asientan las buenas relaciones, basadas en el respeto, la confianza y comprensión mutua.
Este programa va más allá de un curso donde mejorar tus habilidades sociales. Se trata de un entrenamiento práctico en el que aprenderás a estar muy conectado contigo mismo durante tus interacciones, y así, estando plenamente presente, podrás comunicarte expresándote con claridad, libertad y asertividad, desplegando tus recursos para fluir en las conversaciones, empatizando y conectando emocionalmente con los demás.
Practicarás la comunicación consciente con otras personas con tus mismas motivaciones, en un espacio amable que te proporcionará el entrenamiento que necesitas para integrar en ti aquellos elementos esenciales de la comunicación que te dotarán de seguridad en tu manera de gestionar tus relaciones importantes.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE PROGRAMA?
Este programa es una respuesta eficaz a las siguientes situaciones:
¿QUÉ VOY A CONSEGUIR EN ESTE PROGRAMA?
AL FINALIZAR EL PROGRAMA SABRÁS COMO GESTIONAR TUS RELACIONES SINTIÉNDOTE EN PAZ CONTIGO Y CON LOS DEMÁS.
EN LA RELACIÓN CONTIGO MISMO
EN LA RELACIÓN CON LOS DEMÁS
¿Cuáles son los contenidos del programa?
¿CUÁL ES EL FORMATO DEL PROGRAMA?
PROGRAMA GRUPAL DE 10 SESIONES ONLINE Y UN RETIRO RESIDENCIAL DE FIN DE SEMANA
La estructura de cada sesión está formada por:
¿Qué tengo preparado para ti?
Bonus extra: 1 mes de asistencia gratuita a la Escuela de Mindfulness Online.
Incluye:
Todo ello con la intención de aplicar el mindfulness a tus relaciones, extendiendo sus beneficios a todos los ámbitos de tu vida.
¿QUIÉN ES EL PROFESOR?
Soy Juan Cruz, especialista en comunicación consciente basada en mindfulness. Trabajo con personas que sienten que tienen dificultades en las relaciones con sus seres queridos, contribuyendo a mejorar su comunicación e inteligencia relacional para que puedan cultivar relaciones más equilibradas, armoniosas y satisfactorias con las personas importantes de su vida.
Yo les ayudo a conectar con su interior, a desarrollar habilidades que les permitan gestionar con confianza sus relaciones y abordar eficazmente los conflictos, para que puedan generar una mayor conexión con los demás y disfrutar de relaciones de más calidad en su vida personal.
Durante mucho tiempo estuve condicionado en mis relaciones por la dificultad para gestionar mis emociones. Tenía miedo a mostrar mi vulnerabilidad y expresar cómo me sentía, lo que me llevaba a cerrarme y poner distancia cuando algo no iba bien. Hasta que me di cuenta de cómo esta forma de reaccionar estaba afectando a algunas de mis relaciones más significativas.
Entonces, después de llevar varios años practicando mindfulness, descubrí la comunicación consciente y sus cinco cualidades esenciales. Este descubrimiento ha cambiado mi forma de entender y vivir las relaciones. La conexión con el cuerpo, la gestión de las emociones, la escucha profunda, el habla consciente y saber fluir con lo que surge, constituyen sólidos pilares desde los cuales puedo generar armonía, equilibrio y conexión en mis relaciones.
Ahora siento más satisfecho y feliz conmigo mismo y con las personas que forman parte de mi vida.
Mi pasión por el mindfulness, la comunicación humana y las relaciones me han llevado a dedicar enteramente los últimos 8 años de mi vida a acompañar a personas como tú, que quieres conectar con tus recursos internos para mejorar la calidad de las relaciones importantes de tu vida.
¿POR QUÉ ELEGIR LA MORADA PARA HACER ESTE PROGRAMA?
EN LOS ÚLTIMOS 9 AÑOS HEMOS IMPARTIDO MÁS DE 1600 HORAS DE SESIONES GRUPALES
En la vida hay circunstancias que bloquean, y así estaba yo cuando me acerqué a la morada. cansada de utilizar un diálogo muy poco amable conmigo misma, lo que me llevaba a no saber como comunicarme con los demás, una cosa es lo que queria decir y otra es lo que decia…
Juan me abrió la puerta de posibilidades…me enseñó que en la observación del momento ,es donde se da la claridad mental, me enseñó a tratar y tratarme con suavidad y así poder tener una comunicación que nace del corazón y es consciente. Nada que ver quien llamó a la puerta de la morada con quien soy hoy.
Gracias Juan por acogerme con todo lo que llevaba, gracias por ayudarme a soltarlo, y gracias por continuar acompañandome en el camino a través de la escuela de mindfulness.
Montaña Blázquez, Cuidadora de personas con discapacidad física
En esta formación he encontrado un espacio que me ha permitido conectar conmigo y con el otro. Un acompañamiento que desde la aceptación y la escucha me ha facilitado conectar con mis necesidades y con lo que quiero desde el estar presente, y así poder abordar temas importantes en mi vida.
La práctica de la comunicación consciente, además de una mayor conexión conmigo y con el otro, me ha dado confianza para encontrar las respuestas que me llegaban de mí mismo.
Juan Cruz, durante estos días, ha encarnado la comunicación consciente y su modelo ha servido para que todo el proceso pudiese desarrollarse y para que yo también pudiese comunicarme de forma más consciente..
Jorge Alonso, Profesor de mindfulness
Las sesiones virtuales en grupo me han ido enseñando a relacionarme con los demás, aprendiendo tanto a hablar conscientemente, eligiendo lo que quiero decir de manera calmada, como a escuchar con atención plena, a no tener ideas preconcebidas y a no juzgar a los demás. Todo esto escuchando a mi cuerpo y centrándome en el ahora. Me siento más en calma, con menos miedos; las relacione personales, incluso en momentos de tensión, se me hacen mucho más fáciles y cómodas.
Y sin lugar a duda recomendaría como maestro a Juan Cruz. Además de tener un conocimiento total de la materia y mucha experiencia, hace muy agradables las sesiones y explica los conceptos de una manera muy clara, lo que hace muy fácil emprender y seguir este camino.
Belén Gómez, Bibliotecaria
Han pasado ya unos días desde que terminó el curso. Con la perspectiva que ello me da, no puedo estar más satisfecho con los resultados. Sé que es un camino constante de mejora personal, pero creo que Juan ha sabido transmitirme lo más importante: interiorizar que la práctica del Mindfulness mejorará mi vida, en todos los aspectos. Y, teniendo tan claro eso, el resto vendrá solo.
Muchas gracias Juan, y a quien pueda leer esto le animo a que se apunte al curso. Le cambiará la vida.
Raúl Rodríguez
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